La Salud Mental se está poniendo de moda y ya era hora. Cada vez se habla más de la importancia de cuidar la Salud Mental de las personas.
Desde la pandemia del COVID de 2020, que azotó el mundo hace bien poco, la Salud Mental se ha erosionado gravemente y ha sufrido un retroceso. Especialmente en la población más joven.
Hace tiempo deseaba hablar de la Salud Mental en este blog aportando algunos consejos sencillos para cuidarla y fortalecerla. Tuve hace poco la oportunidad de dirigirme a futuros profesionales en formación donde hablamos de Salud Mental y aportamos algunos tips o consejos muy prácticos para preservarla. Aquí dejo constancia y reflejo mis aportaciones de esa charla. Espero te resulte interesante y aplicable a tu vida.
