Pierdo la erección con mi pareja

Una pareja adulta conversa sentada en un sofá. Pierdo la erección con mi pareja es el problema que discuten.

Qué hacer sin añadir presión

Te apetece estar con tu pareja, empiezas a disfrutar y, en algún momento, la erección baja o desaparece. Quizás te sucede al poner el preservativo, al intentar la penetración o cuando te das cuenta de que estás pendiente de si todo va bien. Después llega la preocupación: ¿por qué pierdo la erección con mi pareja?, ¿y si vuelve a pasar?

Perder la erección en una ocasión no permite concluir que tengas una disfunción eréctil ni que haya desaparecido la atracción por tu pareja. La respuesta sexual puede variar. Si la dificultad se repite, conviene valorar qué está ocurriendo, sin atribuirlo todo a los nervios ni buscar culpables.

Quiero detenerme en algo que suele quedar en segundo plano: cómo se vive esta situación entre dos personas. Lo que se interpreta, lo que se calla y la presión por conseguir una erección pueden acabar condicionando el siguiente encuentro.

Leer más

Psicólogo online para terapia de pareja: cuándo pedir ayuda desde casa

pareja asistiendo a terapia con un psicólogo online

Hay parejas que no consultan porque hayan dejado de quererse.

Consultan porque se quieren, pero no saben cómo dejar de hacerse daño.

A veces las discusiones se repiten. Otras veces ya casi no se discute, pero tampoco se habla de verdad. Puede haber distancia, cansancio, reproches, falta de deseo, dificultades en la intimidad o una sensación difícil de explicar: estar juntos, pero sentirse lejos.

En esos momentos, pedir ayuda profesional no significa que la relación esté rota. Significa que algo importante necesita ser mirado con más calma.

Un psicólogo online puede ayudar a una pareja a entender qué está ocurriendo, qué dinámicas se repiten y qué pasos pueden darse para mejorar la comunicación, recuperar confianza o tomar decisiones con más claridad.

La terapia de pareja online no es una solución mágica. Tampoco sirve para imponer que una relación continúe a toda costa. Su objetivo es otro: crear un espacio profesional donde la pareja pueda hablar de lo que sola no consigue abordar sin discutir, defenderse o encerrarse.

Y eso, cuando la relación lleva tiempo bloqueada, puede ser un primer paso muy importante.

Leer más

5 tips para cuidar tu salud mental

La Salud Mental se está poniendo de moda y ya era hora. Cada vez se habla más de la importancia de cuidar la Salud Mental de las personas.

Fernando Villadangos impartiendo una charla sobre salud mental a estudiantes de la escuela internacional de gerencia en Granada

Desde la pandemia del COVID de 2020, que azotó el mundo hace bien poco, la Salud Mental se ha erosionado gravemente y ha sufrido un retroceso. Especialmente en la población más joven.

Hace tiempo deseaba hablar de la Salud Mental en este blog aportando algunos consejos sencillos para cuidarla y fortalecerla. Tuve hace poco la oportunidad de dirigirme a futuros profesionales en formación donde hablamos de Salud Mental y aportamos algunos tips o consejos muy prácticos para preservarla. Aquí dejo constancia y reflejo mis aportaciones de esa charla. Espero te resulte interesante y aplicable a tu vida.

Leer más

GOYA Y SEXOLOGÍA CENSURADA EN INTERNET

GOYA Y SEXOLOGÍA CENSURADA EN INTERNET 1
Arte y sexología censurada por igual

Sexología censurada en internet. Tres palabras que comienzan a ir juntas y que están dificultando la información y difusión científica en el área de la sexualidad humana. Cuando ciertos algoritmos detectan seguidas las tres letras malditas «SEX» empiezan a ponerse nerviosos, censuran, bloquean e impiden la divulgación de contenidos científicos por el hecho de contener esas tres letras.

Leer más

La masturbación, algo natural

La masturbación algo natural

La masturbación, también conocida como autoerotismo, es algo perfectamente natural. Desde que nacemos vamos descubriendo nuestro cuerpo y nos llaman la atención las zonas que nos aportan placer físico. La masturbación es la primera y mejor manera de conocer tu cuerpo, descubrir el placer sexual y configurar tu propio mapa erótico.

La masturbación es una posibilidad y una opción personal de disfrute y satisfacción autoerótica.

Leer más

Diccionario de Sexología: lo que necesites saber

Diccionario de Sexología: lo que necesites saber 2

Bienvenidos al Diccionario de Sexología, un espacio dedicado a la comprensión y el intercambio de términos relacionados con la sexualidad humana. Durante más de tres décadas he tenido el privilegio de trabajar como psicólogo especialista en Sexología. Esto me ha permitido conocer de cerca las inquietudes, deseos y necesidades de las personas en torno a su vida sexual.

Leer más

Hombres en el 8 de marzo: asignaturas pendientes y acciones para avanzar

hombres-en-el-8-de-marzo-portada
Hombres en el 8 de marzo, nuevos modelos de masculinidad más igualitarios, solidarios y respetuosos

Hombres en el 8 de Marzo. En el Día Internacional de la Mujer es importante reflexionar sobre los desafíos que aún enfrentamos como sociedad en la lucha por la igualdad de género. 

En este contexto, los hombres tenemos un papel crucial que desempeñar. En este artículo, hablaremos de algunas asignaturas pendientes que muchos hombres aún tenemos en materia de emociones, cuidado, responsabilidad sexual y de género. También de la importancia de abordarlas para avanzar hacia una sociedad mas justa y equitativa.

Leer más

Maltrato psicológico: Técnicas de autodefensa emocional.

previene-el-maltrato-psicologico

Las formas de maltrato psicológico son invisibles pues sólo dejan marca o huella en la autoestima de la mujer. Son difícilmente demostrables pero son ¡¡FÁCILMENTE RECONOCIBLES!!.

En este documento vamos a esbozar 10 claves para detectar maltrato psicológico y ayudar a prevenirlo y defenderse del mismo.

Leer más

Shere Hite, investigadora del sexo

Shere-Hite-sexualidad-femenina

Shere Hite, investigadora del sexo, pasará a la historia de la Sexología como la mujer que se atrevió a preguntar a miles de mujeres sobre su sexualidad a finales del pasado siglo XX. Y vaya si le respondieron.

Su Famoso «Informe Hite: estudio de la sexualidad femenina», publicado en 1976, significó una aportación extraordinaria al conocimiento y a la libertad sexual de las mujeres. Y, por consiguiente, también a la igualdad con los hombres.

Leer más

Sexualidad durante el embarazo: disfrútalo

Sexualidad durante el embarazo
Sexualidad durante el embarazo

La sexualidad durante el embarazo puede convertirse en un problema para muchas parejas. Vamos a resolver las dudas y preguntas más frecuentes para evitar que esto suceda.

La experiencia de un embarazo debería ser algo fantástico. La falta de información y el tabú del sexo pueden malograrlo. No cometas los errores más comunes y disponte a disfrutar cada momento desde que deseas tener un hijo.

Leer más

Fernando Villadangos es psicólogo clínico y sexólogo en Granada

Hablemos

Si vives en Granada o en las provincias circundantes, puedes encontrarnos en:

Calle Pedro Antonio de Alarcón, 13 1º Izquierda
18005

Móvil: 608 670 900

Sígueme y léeme

libro "Sexualidad masculina ¿hombres o titanes?", de Fernando Villadangos