Cómo puede ayudarte la Terapia Sexual es la pregunta que voy a responder en este documento y podcast de hoy. En ocasiones los profesionales caemos en el error de no explicar bien nuestro trabajo y no nos damos cuenta que las personas en la calle pueden tener dudas lógicas de si necesitar o no atención especializada para sus problemas.
Muchas veces me han preguntado, tras acudir al médico y descartar la causa física u orgánica, si los problemas sexuales pueden tener una causa psicológica y qué significaba esto. Hay mucha desinformación, confusión y vergüenza a la hora de consultar una disfunción o dificultad sexual. Se trata de un problema que afecta la intimidad y el tabú del sexo hace que se sufra durante demasiado tiempo antes de acudir a un especialista.
¿QUÉ TIPO DE PROBLEMAS ATIENDE LA TERAPIA SEXUAL?
La terapia sexual atiende todo tipo de problemas que afectan la sexualidad. Con mayor frecuencia lo que comúnmente se entiende por disfunciones sexuales masculinas y femeninas.
Las disfunciones sexuales suceden en ambos sexos y son frecuentes. “Disfunción” significa que algo no funciona bien y podemos diferenciar tres niveles en la sexualidad donde algo puede fallar: en el orgasmo, en la fase de excitación y en los niveles de apetencia o deseo sexual.
Los más comunes en hombres es la eyaculación precoz y retardada y los problemas de erección.
En mujeres la anorgasmia, que es la dificultad para alcanzar el orgasmo y los problemas de vaginismo y dolor en el coito.
En ambos los problemas de deseo sexual, normalmente de bajo deseo o pérdida del mismo.
QUIEN LA NECESITA TERAPIA SEXUAL
La terapia sexual puede ser necesaria para todas las personas en algún momento de la vida. La falta de información sexual unida a situaciones vitales para las que no estamos preparados pueden llevar a problemas puntuales que, si no son atendidos, lleven a un problema sexual más grave. Podemos considerar normales episodios aislados de fallo en la erección o de dolor en el coito. Suceden sin más pero, si nos preocupamos y nos dejamos llevar por el miedo a que se repitan, puede ocurrir exactamente lo que tememos y empeorar.
En los hombres el modelo de sexualidad actual centrado en el rendimiento genital y no en la búsqueda de relaciones placenteras donde el objetivo final sea el disfrute de los sentidos produce problemas. Lleva a muchos hombres a niveles de ansiedad importantes relacionados con su rendimiento o capacidad para dar placer a la pareja y provocan fácilmente problemas en su respuesta sexual.
Mientras los hombres sigan pensando que el coito es la única y más placentera forma de expresión sexual y que la penetración es la expresión de la virilidad masculina, o que el placer de la mujer depende de la pericia del hombre en este sentido y que debe satisfacerla a través del coito, se seguirá produciendo ansiedad por el rendimiento en cada encuentro sexual y es fácil que algo no vaya como debe.
Los problemas sexuales en los hombres se deben, en un inmensa mayoría, a causas de tipo psicológico. Cuando un hombre sufre un episodio de “fallo” de su erección teme volver a repetirlo y esta angustia bloquea los mecanismos de su respuesta sexual.
En las mujeres pueden darse problemas sexuales derivados del recorte del tiempo que se dedica a mantener los encuentros eróticos que se vuelven más mecánicos y rápidos. Esto también influye en hacerlos menos atractivos y deseados y no responden a las necesidades de la mayoría de mujeres.
Cuanto más represiva haya sido la educación sexual recibida y cuantas menos posibilidades de explorar y de descubrir el propio cuerpo y el placer, más fácil va a resultar que una persona no descubra sus preferencias eróticas y no alcance el orgasmo por ello.
Es fácil comprender por qué en esta sociedad, donde la sexualidad sigue siendo un tabú y donde la ocultación y la falta de información sexual sigue impactando mayormente en el colectivo de las mujeres, sean éstas quienes presenten este tipo de trastornos sexuales. Esto es así porque el orgasmo es una parte de la sexualidad que se descubre, que se aprende a sentir y depende, en muchos casos, de la habilidad para lograrlo.
CUÁNDO ACUDIR A LA TERAPIA SEXUAL
Cuando una persona o pareja sienta que ha agotado todos sus recursos y que ya ha pasado un tiempo razonable sin observar una mejoría en sus relaciones sexuales es el momento de pedir ayuda.
Cuando te das cuenta que las cosas van empeorando y afectan a otras partes de la relación, cuando nos sentimos mal emocionalmente o cuando surgen nuevos problemas sexuales asociados a los primeros, es el momento de pedir ayuda.
Es común que un problema de eyaculación precoz en el hombre lleve a disminuir la frecuencia de relaciones sexuales por el temor a que se repita el problema y pasarlo mal. Por tanto puede desembocar en un problema de pérdida del deseo sexual o llevar a una mayor dificultad para alcanzar el orgasmo en la mujer o a problemas de erección en parejas homosexuales.
Queda claro que un problema sexual no atendido puede llevar a otros o incluso provocar un bloqueo completo de la sexualidad en pareja. No dudes en pedir ayuda cuanto antes pues la mayoría de los problemas sexuales pueden ser corregidos y solucionados en un plazo bastante breve.
QUÉ TÉCNICAS SE UTILIZAN
Como suelo decir, la terapia sexual consiste en información precisa sobre el propio cuerpo sexuado y el funcionamiento de la respuesta sexual humana y en tareas de tipo erótico adaptadas a la persona ó pareja y al tipo de dificultad sexual que se sufra.
Normalmente no se utilizan fármacos porque no estamos tratando enfermedades y no son necesarios. La inmensa mayoría de disfunciones sexuales se deben a factores de tipo psicológico como el miedo a fallar, al angustia por repetir una relación sexual frustrante más y el desconocimiento de la respuesta sexual masculina y femenina.
Masters y Johnson son considerados los padres de la Sexología moderna gracias a sus aportaciones sobre la Respuesta Sexual Humana. Investigaron en laboratorio las bases fisiológicas de la excitación y del orgasmo e inventaron, en base a esta información científica sobre la sexualidad humana, las primera técnicas eficaces de terapia sexual para ayudar a personas y parejas con problemas sexuales. Hoy en día siguen vigentes la mayor parte de sus aportaciones y especialistas en sexología de todo el mundo han utilizado y adaptado sus técnicas sexuales para ayudar a millones de personas aquejadas por ello.
¿PUEDE IR UNA PERSONA SOLA?
La terapia sexual atiende tanto a personas solas como a parejas que sufren de un problema sexual. Todas las disfunciones sexuales pueden tratarse de forma individual de tal manera que se recupere el terrero perdido, aumente la confianza y se prepare de forma exitosa un futuro encuentro con otra persona.
Si existe una relación de pareja es recomendable venir juntos o, en su caso, compartir toda la información de las sesiones de terapia y asegurar la colaboración inteligente de la pareja. En muchos casos los problemas de tiempo y los compromisos familiares o de trabajo hacen muy difícil acudir juntos en pareja. No importa siempre y cuando la información se comparta y se comprenda y se acuerde reservar un espacio semanal para realizar las tareas propuestas y asegurar el progreso adecuado de la terapia.
En muchos casos se hace muy difícil acudir presencialmente, bien por distancia física o dificultad de tiempo personal para ello. La solución es la Sexología OnLine que permite atender los casos a distancia con la misma efectividad que de forma presencial. La tecnología de la comunicación nos permite ayudar mejor a las personas y debemos utilizarla en este sentido.
TERAPIA SEXUAL, RESUMIENDO:
(1) Todos los problemas o disfunciones sexuales se pueden solucionar acudiendo al especialista en Sexología
(2) En muchos casos unas disfunciones sexuales llevan a otras y esto nos confunde todavía más.
(3) No hay que desanimarse. Obtener información y comprender lo que sucede es el primer paso necesario para solucionarlo
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Ya puedes recibir ayuda y solucionar tus dudas y problemas sexuales a distancia
Tienes dos modalidades de ayuda: la TERAPIA SEXUAL y la INFORMACIÓN SEXUAL.
Utilizar todas las herramientas que nos ofrece la tecnología permite una ayuda más rápida, eficaz y con todas las garantías de profesionalidad y confidencialidad.
Ya no es un problema tener poco tiempo disponible o vivir lejos de un profesional que puede atenderte en tu ordenador ó tablet y en la comodidad de tu casa.
Post totalmente practico y necesario porque es cierto que además del tabú de hablar de sexo existe el de saber reconocer que existe un problema. Detectar lo decretamos pero nos avergüenza acudir a un profesional, antes lo hablamos con un amigo que en una consulta. Lo que provocamos es que el problema se eternice y lleve incluso a una ruptura de pareja. Tenemos que tener cuidado con los síntomas y poner remedio.
Todavía tenemos muchos tabues y vergüenza sobre la terapia psicológica y ha costado mucho que la sociedad la vea dentro del sistema de salud, la terapia de pareja provoca aún más prejuicios y vergüenzas, lo que es evidente es que una sexualidad sana mejora la salud y la vida en todos los aspectos.
Hay demasiados tabúes alrededor del sexo todavía y esa es la raíz del por qué muchas veces no se acude a profesionales cuando se necesitan. Es genial siempre escucharte, Fernando, y la información que das es muy importante y tb su difusión, a ver si empezamos a quitarnos barreras en este tema, que es muy necesario!
En mi experiencia se tarda bastante en consultar con un especialista en Sexología y eso conlleva meses e incluso años de sufrimiento propio y de pareja innecesarios.
Es importante saber que la mayoría de problemas sexuales pueden resolverse en un plazo breve de alrededor de dos a tres meses. Hace poco solucioné un problema de eyaculación precoz en un hombre de 45 años que llevaba más de 20 casado y sufriendo por ello toda su vida. Y en apenas tres meses.
Las vergüenzas a consultar y más en los hombres todavía existen pero menos. Cuanto más joven se es antes se acude a terapia y espero que se generalice. Como suelo decir, pedir ayuda no es señal de debilidad sino de INTELIGENCIA.
Es cierto que en muchos de nuestros problemas en pareja pensaba que no tenian solucion. Pero gracias a la terapia mi relacion poco a poco vamos progresando a superar esos problemas. Asi que no tengas verguenza por pedir ayuda a un terapeuta.
Saludos.
Gracias David por compartir tu positiva experiencia. Antes de dar el paso de hacer terapia hay muchas dudas y muy lógicas ¿A dónde ir? ¿Va a ser útil? ¿Servirá para algo? Aparte del dinero que se va invertir en salud.
Por eso yo hago una recomendación que es llamar y preguntar previamente todo lo que se necesite porque es seguro que un buen profesional te va a dar respuestas y ya has iniciado un contacto telefónico o por email que te va a ayudar a comprobar que del otro lado hay un servicio serio, profesional y fiable.
Gracias por la información, llevo un tiempo con algunas dudas sobre este tema y me ha aclarado bastante leer tu blog.
Aunque tengo algunas un poco más personales, por lo que os voy a escribir por privado en breve.
Hola Julián, muy amable por tu parte y por seguirme. Responderé encantado a cualquier cuestión que tengas por email, un saludo!
El tema de la vergüenza a ir a un especialista es muy común, pero la verdad es que por mi experiencia, una vez dado el paso, la pareja se alegra de dar el paso. Con unos pocos consejos de un especialista se puede avanzar fácilmente en resolver estos problemas. Yo animo a tod@s a quien tenga un problema que busque orientación.