La Guía gratuita de Sexualidad “20 consejos para comprender mejor y enriquecer tu sexualidad” está pensada para dar información sexual general, asequible, clara y práctica para cualquier persona interesada. Todavía la sexualidad está oscurecida por el tabú y la desinformación y queda mucho por hacer para lograr comprendernos y mejorar la vivencia sexual en cada persona.
Permíteme que aprovecha esta Guía de Sexualidad para hacer un repaso de lo que significa ser personas sexuadas y conocer mejor esta dimensión humana que es la sexualidad como capacidad de placer, comunicación y calidad de vida.
En esta guía voy a compartir contigo mis 20 CONSEJOS para enriquecer y disfrutar con plenitud de la sexualidad respondiendo a las dudas y preguntas más frecuentes que atiendo en mi consulta. Espero te guste, aporte información y te permita comprender mejor, eliminar miedos y mejorar la vivencia de esta parte de la persona tan importante que es tu sexualidad.
Puedes conseguir tu Guía dejando tu nombre y tu contacto que encontrarás en la web.
Te presento los contenidos en el índice de abajo y, como anticipo, el Capítulo 9. “Todo nuestro cuerpo es sexual”
GUÍA de SEXUALIDAD – 20 CONSEJOS
1.- Nacemos sexuados.
2.- La sexualidad infantil existe.
3.- La educación sexual en casa.
4.- La pubertad, nos hacemos adultos.
5.- La masturbación o autoerotismo.
6.- Las primeras relaciones sexuales.
7.- Aprender a “hacer el amor”.
8.- Anticoncepción y sexo seguro.
9.- Todo nuestro cuerpo es sexual.
10.- El orgasmo
11.- Las fantasías sexuales
12.- ¿Todo vale en el sexo?
13.- Heterosexuales, homosexuales y bisexuales.
14.- Los problemas sexuales masculinos
15.- Los problemas sexuales femeninos
16.- ¿Nos jubilamos del sexo? Cambios con la edad.
17.- Las 5 formas de amar.
18.- Cultiva tu sexualidad, desarrolla tu inteligencia sexual
19.- Por los buenos tratos.
20.- Pide ayuda si lo necesitas.
Consejo 9.- Todo nuestro cuerpo es sexual
En muchas de mis charlas suelo hacer una pregunta al público que pocas personas saben responder correctamente: “¿Cuál es la zona erógena (de placer) más erógena o sexual en el cuerpo humano?”
Y doy una pista, coincide en mujeres y hombres.
Las respuestas suelen incluir zonas como los labios y la lengua, el cuello, la parte interior de los muslos, las manos, las nalgas, la espalda y, por supuesto, los órganos genitales. Al final acabamos mencionando todo nuestro cuerpo.
Seguro que quien menciona determinada zona corporal es porque lo ha descubierto placentero en sí mismo/a y presupone que todo el mundo es, más o menos, igual. Y, desde luego, esto no tiene por qué ser así.
Todas las zonas de nuestro cuerpo son, o pueden ser, zonas erógenas o erotizables. Aunque si tenemos que decidir cuál es la zona erógena primordial yo diría que es LA PIEL.
La piel es un órgano que rodea todo nuestro cuerpo y que tiene la característica de ser sensible toda ella. Posee millones de terminaciones nerviosas sensitivas y tiene esta cualidad.
Muchísimas personas que acuden a mi consulta me comunican que su MAPA ERÓTICO CORPORAL incluye, de forma especial, zonas muy concretas que les aportan mucho placer y excitación sexual y que no coinciden con lo que se supone que a la mayoría de personas les pasa.
Recomiendo escuchar a tu propio cuerpo, explorarlo, aprender del mismo y de las relaciones sexuales con otras personas y no permitir que nadie te diga dónde ó cómo debes sentir.
Podemos decir que toda persona tiene una base corporal completa para disfrutar y que la experiencia individual va a marcar una vivencia diferente. Y esto es lo que hace que la sexualidad sea variada y divertida.
Por cierto, nadie va a adivinar lo que te gusta. Si no lo sabes tú mismo/a es buena idea tomarse el tiempo para investigar solo/a ó en compañía pero sin caer en el error de hacer solamente lo que quiera tu pareja y adaptarte a su ritmo, gustos y preferencias.
Todo esto puede quedar resumido en la frase que sigue: “en sexualidad puedo ser experto/a en lo mío pero novato/a en lo tuyo”. Esta es la mejor actitud que se puede recomendar para lograr que las relaciones sexuales signifiquen compartir desde el respeto y el placer común.
Si tienes alguna cuestión que te inquiete sobre el sexo o la pareja, te animo a que me la consultes a través de
Me ha encantado la guía, es un resumen estupendo. Hace un repaso muy completo de los post y podcats que hemos estado siguiendo. Ya estoy esperando los siguientes.