Caricias y abrazos: bienestar emocional

Caricias y abrazos: bienestar emocional 1
Caricias y abrazos, una necesidad humana

Necesitamos de caricias y abrazos para lograr el bienestar y la salud. El contacto físico es una necesidad humana, fuente de comunicación y felicidad. En ocasiones olvidamos que somos mamíferos y que nos vinculamos afectivamente desde nuestro cuerpo.

Hoy os regalo este poema que recoge a la perfección lo que somos como humanos y seres sociales necesitados del contacto físico para sentirnos bien.

POR FAVOR, TÓCAME

Por favor, tócame
Sí, soy tu bebé Tócame.
Necesito tanto que me toques.
No te limites a lavarme, cambiarme los pañales y alimentarme,
Acúname cerca de tu cuerpo, besa mi carita y acaricia mi cuerpo.
Tu caricia relajante y suave expresa seguridad y amor.

Sí, soy tu niño, Tócame.
Sigo necesitando tu contacto que me hace sentir bien,
El abrazo que me das por las noches
endulza mis sueños
Las formas en que me tocas durante el día me dicen
como te sientes

Sí, soy tu adolescente, Tócame.
No creas que, porque sea casi adulto,
no necesito saber que aun me cuidas.
Necesito tus brazos cariñosos y tu voz llena de ternura.
Cuando el camino se vuelve duro,
el niño que hay en mí te necesita.

Sí, soy tu amigo, Tócame.
No hay nada que me comunique mejor tu cariño
que un abrazo tierno.
Una caricia curativa cuando estoy deprimido,
me asegura que me quieres,
y me informa que no estoy solo.
Y tu contacto pudiera ser el único que logre.

Sí, soy tu compañero sexual, Tócame.
Podrías creer que basta la pasión Pero solo tus brazos rechazan mis temores
Necesito tu toque de ternura que me da confianza,
y me recuerda
que soy amado porque soy como soy.

Sí, soy tu hijo adulto, Tócame.
Aunque tenga mi propia familia para tocar
Aún necesito que me abracen mamá y papá
cuando me siento triste
Como padre yo mismo, mi visión ha cambiado
Y los valoro aún más.

Sí, soy tu padre anciano Tócame.
Como me acariciaban cuando era pequeño.
Coge mi mano,
siéntate cerca de mí,
dame tu fuerza
Y calienta mi cuerpo cansado con tu proximidad.
Mi piel está arrugada, pero goza cuando es acariciada.
No tengas temor,
Sólo tócame.

Tomado de «El poder del Tacto. El contacto físico en las relaciones humanas» de Phyllis K. Davis. Editorial Paidós Ibérica

CARICIAS Y ABRAZOS, UNA NECESIDAD BÁSICA

Somos seres sexuados desde que nacemos hasta que morimos. Tenemos un órgano que recubre todo nuestro cuerpo que es la piel y necesitamos del contacto físico para lograr el bienestar y la salud. Necesitamos de caricias y abrazos para lograrlo y el contacto físico es una necesidad humana, fuente de comunicación y felicidad.

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Nos relacionamos y creamos relaciones afectivas con las personas a las que queremos y nos quieren. Si vivimos inconscientes y ajenos a esta realidad, podemos enfermar y sentirnos mal cuando nos falta nuestra «ración de piel». Muchas personas no se dan cuenta que las causas tienen que ver con la insatisfacción en sus relaciones afectivas y con las escasas caricias y abrazos que comparten.

Releyendo este estupendo poema quizás podamos recordar lo importante del contacto físico tranquilo y afectuoso entre las personas que nos queremos. Practiquémoslo más a menudo y nos sentiremos mejor.

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3 comentarios en «Caricias y abrazos: bienestar emocional»

  1. Que buen Post, necesitamos aprender tanto todavía…. y en este mundo en el que lo que menos se prioriza es cuidar, aún es más difícil. Necesitamos más ejemplos como este para ir poco a poco formándonos y aprendiendo a construir relaciones sanas.
    Muchas gracias Fernando! Espero el siguiente sobre el tema, me ha gustado mucho.

    Responder

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