Cómo mejorar tu Autoestima Sexual en 5 pasos

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Puedes mejorar tu autoestima sexual si te lo propones. La autoestima sexual forma parte de tu autoestima personal y tiene que ver con aceptarte, quererte y sentirte bien con tu cuerpo y con tu sexualidad. Es un derecho de toda persona y la base de unas relaciones en igualdad, placenteras, lúdicas y felices. Tanto en lo personal como en tu sexualidad. Merece la pene dedicarle un poco de tiempo y esfuerzo a atender esta parte tan importante de tu vida.

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Cómo usar bien el preservativo (Podcast episodio 60)

Cómo usar bien el preservativo (Podcast episodio 60) 1
Cómo usar bien el preservativo

Cómo usar bien el preservativo ¿Cómo colocarlo para que nunca se rompa ni se quede dentro? ¿Todos los condones son de látex? ¿Qué hacer si se rompe? Y mejor todavía ¿Cómo asegurarte de que nunca se va a romper? ¿Son seguros frente al virus del SIDA?¿Es verdad que con los condones se siente menos?

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13 mentiras sobre sexualidad que no te debes creer (Podcast episodio 55)

13 mentiras sobre sexualidad que no te debes creer (Podcast episodio 55) 2

13 mentiras sobre sexualidad que no te debes creer es la segunda parte del podcast anterior donde empezamos a hablar de las Fake News o noticias falsas que circulan por Internet y que contribuyen a la desinformación y propagación de mitos y creencias falsas.

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Fake News y Desinformación sexual (Podcast episodio 54)

Fake News y Desinformación Sexual

Fake News y Desinformación sexual son dos maneras de referirse a una realidad distorsionada. Noticias falsas y desinformación son algo común y dependen  de las fuentes de las que procede, generalmente sospechosas. El concepto «FakeNews» hace referencia a la difusión de información falsa con algún tipo de intencionalidad perversa o de influir en la población de forma interesada y manipuladora.

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Tamaño del pene y otras obsesiones sexuales masculinas (Podcast episodio 44)

tamaño del pene

El tamaño del pene es una de las principales preocupaciones sexuales, no confesadas, por muchos hombres. Nos quita el sueño y no nos tranquiliza ni nos terminamos de creer que a las mujeres les resulte algo irrelevante y secundario. Aunque sea así. Esta sociedad competitiva afecta también al sexo y nos está confundiendo de muchas maneras a los hombres con obsesiones basadas en la ignorancia y la falta de información.

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¿Dónde aprendemos sobre sexualidad? (Podcast episodio 30)

¿Dónde aprendemos sobre sexualidad? (Podcast episodio 30) 3

¿Dónde aprendemos sobre sexualidad? Te presento parte del estudio de Educación Sexual y Afectiva en Adolescentes realizado con cerca de dos mil chicos y chicas granadinos de ambos sexos y edades comprendidas entre los 14 a 17 años.

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Miedos sexuales, cómo supérarlos (Podcast episodio 19)

Miedos sexuales

Los miedos sexuales son frecuentes tanto en mujeres como en hombres. La sexualidad sigue siendo todavía un tabú, algo que cuesta vivir con naturalidad, algo de lo que todavía da vergüenza hablar con claridad y de forma directa incluso en la pareja.

La educación sexual sigue siendo escasa y teñida por actitudes sexistas que marca unos roles sexuales bien distintos a mujeres y a hombres. Todavía más represivos para ellas y aparentemente más permisivos para ellos con lo que conseguimos adultos confundidos, con complejos corporales importantes que dificultan una vivencia positiva, placentera del cuerpo y del encuentro sexual y con muchos miedos sexuales por superar. Hablamos de ello en el podcast de hoy.

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Alargamiento del pene, el tamaño no importa

el tamaño del pene no importaEl alargamiento del pene es una de las cuestiones que, cada vez, me preguntan más como especialista en Sexología.

Sólo existe una forma natural en la que el pene se puede alargar y es el fenómeno de la erección. Es decir, el pene crece de forma natural cuando se produce la excitación sexual.

Llevo muchos años ayudando a los hombres a desembarazarse del miedo absurdo a tener el pene más pequeño de lo normal. La falta de información, una vez más, lleva a la angustia por sentirse diferente e inferior al resto de los hombres en esta cuestión tan importante que se ha asociado, erróneamente a mi entender, a la propia autoestima personal.

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Fernando Villadangos es psicólogo clínico y sexólogo en Granada

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libro "Sexualidad masculina ¿hombres o titanes?", de Fernando Villadangos

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